Tipuri de meditatie
Wellness

Tipuri de meditatie

Meditația poate fi asociata cu tradițiile și practicile orientale vechi, dar astăzi este folosită de mulți ca o modalitate de a-si goli mintea, a se relaxa , și pentru a imbunatati concentrarea. Rareori cei care meditează utilizeaza cântece și incantații în timpul practicii lor, deși este adesea util să repetam o frază relaxanta și calmanta […]

Timpul petrecut cu cei dragi iti prelungeste viata
Wellness

Timpul petrecut cu cei dragi iti prelungeste viata

Sa petreci timp de calitate cu cei dragi este unul dintre cele mai bune moduri de a reduce factorul de stres din viața ta. In zilele noastre, oamenii sunt atât de ocupati cu viața lor, că au cu greu timp să se bucure de momente prețioase cu membrii familiei lor sau cu prietenii. Cu toate […]

Lucruri pe care sa le faci cand esti bolnava
Wellness

Lucruri pe care sa le faci cand esti bolnava

Indispozitia nu e un motiv sa disperam, pentru ca poate fi timpul perfect sa facem lucuri de care in mod normal nu avem timp atunci cand suntem sanatoase si mergem la lucru. Sunt multe lucuri pe care le poti face in timp ce esti in concediu medical. Nu mai dormi tot timpul si fooseste-ti zilele […]

Ai nevoie de o relatie pentru a fi fericita?
Wellness

Ai nevoie de o relatie pentru a fi fericita?

O relație iubitoare și fericită cu cineva foarte special poate fi una dintre experiențele cele mai frumoase pe care le vei avea vreodată. Un prieten care iti cunoaste interiorul și exteriorul și te acceptă așa cum ești, și cu care imparti vremuri bune și rele, te poate face sa te simti implinita. Relațiile sunt o […]

Dansul, elixirul tineretii
Wellness

Dansul, elixirul tineretii

Chiar daca intotdeauna te simti obosita la lucru sau te gandesti ca nu ai timp pentru aceste topaituri, incearca sa mergi la lectii de dans doar odata si vei simti diferenta. Se spunea de catre vechii indieni ca dansul este viata…si viata insasi. Si sti ca se afla ceva in spatele acestei vorbe ca dansul […]

Fobiile si cum ne afecteaza viata
Wellness

Fobiile si cum ne afecteaza viata

O fobie este definită ca frica inexorabila de o situație, activitate, sau lucru pe care vrem să-l evitam. Cele trei tipuri de fobii sunt fobia sociala (teama de a vorbi in public, sa cunoastem oameni noi, sau alte situații sociale), agorafobie (teama  merge  afara), și fobii specifice (frica de obiecte sau situații speciale). Fobiile sunt […]

Sa intelegem Ayurveda
Wellness

Sa intelegem Ayurveda

Ayurveda, de asemenea, cunoscuta sub numele de medicina ayurvedică, este medicina traditionala din India, care își are originea de peste 5.000 de ani. Ayurveda pune accentul pe restabilirea echilibrului în organism prin dieta, stil de viata, exercitii fizice, și curățarea corpului, și pe starea de sanatate a mintii, corpului, si spiritului. În America de Nord, […]

Tratamentul cu ciocolata
Wellness

Tratamentul cu ciocolata

Mancata din placere inca de pe vremea Mayasilor, ciocolata este fara indoiala cel mai delicios rasfat pentru oamenii din intreaga lume. Insa aceasta nu este folosita doar in domeniul gastronomic ci este utilizata si in tratamente corporale pentru infrumusetare. De aceea este bine de stiut faptul ca ciocolata este foarte benefica nu doar in interior […]

Fericirea depinde de tine!
Wellness

Fericirea depinde de tine!

Majoritatea oamenilor nu inteleg cu adevarat ce inseamna cu adevarat fericirea. Cei mai multi dintre noi cautam fericirea in lucrurile in care ea nu exista cu adevarat deoarece ne-am facut o impresie gresita despre ea. Cu totii traim cu ideea ca fericirea se obtine foarte greu, prin munca grea si sudoare nestiind ca fericirea este […]