Somnul, surprinzator de sanatos
Wellness

Somnul, surprinzator de sanatos

Somnul este vital pentru sanatatea ta mentala, emotionala si fizica. Când dormi, corpul tau se afla in reparare și reînnoire și iti ofera energie pentru a doua zi. Fără somn suficient in fiecare noapte, ai putea suferi daune ale celulelor, inclusiv deteriorarea tesutului creierului si a altor muschi interni și organe. Ați putea fi iritabil […]

Ce face o femeie fericita?
Wellness

Ce face o femeie fericita?

Ai nevoie de o schimbare de dispozitie? Nu astepta sa fi invitata la Paris sau sa castigi la loterie pentru a te simti mai bine. Noi cercetari au relevat faptul ca micile obiceiuri de zi cu zi isi pun amprenta asupra cultivarii unei atitudini pozitive. Asa ca citeste mai jos ce face o femeie fericita […]

Aromaterapia-starea ta de bine
Wellness

Aromaterapia-starea ta de bine

Ce crezi cand auzi cuvantul spa? Primul lucru care iti vine in minte este relaxare…dar urmatorul lucru este “scump”. O alternativa este sa creezi experienta spa la tine acasa. Rasfata-te, invita oprietena pentru o zi spa sau creeaza amintiri speciale pentru tine si fiicekle tale. Lucrurile pe care le poti pune impreuna pentur spa sunt […]

Aromaterapia, armonia trupului si sufletului
Wellness

Aromaterapia, armonia trupului si sufletului

Se stie de mult timp faptul ca stresul este responsabil pentru cele mai multe boli ale zilelor noastre, și aromaterapia oferă una dintre cele mai bune moduri de a lupta impotriva lui, fără a fi nevoie să luați medicamente, care pot fi dăunătoare pentru sănătate. Aromaterapia este utilizarea terapeutică a uleiurilor aromatice volatile din plante, […]

Aromaterapia si uleiurile esentiale
Wellness

Aromaterapia si uleiurile esentiale

Aromaterapia este o forma de terapie care foloseste uleiuri esentiale pentru a va intari fizic si psihic. Uleiurile esentiale sunt aromate, cu o concentratie mare de esente distilate din plante. Aceste uleiuri pot fi implicate in diferite moduri in viata noastra. Uneori pot fi utilizate ca inlocuitor sau supliment pentru medicamente, dar putem sa le […]

Cum sa ne indeplinim obiectivele de an nou
Wellness

Cum sa ne indeplinim obiectivele de an nou

Obiectivele de Anul Nou  sunt  de mult timp. Unii dintre noi le facem cu jumătate de gură, altii o facem cu un scop mare. Puțini  insa  atingem efectiv obiectivele  până la sfârșitul anului. Poate e din cauză că le  facem imediat după sărbători iar  sincronizarea  este deosebit de proasta. Sau poate e pentru ca sunt […]

Uleiul de trandafiri
Wellness

Uleiul de trandafiri

Trandafirii sunt apreciati pentru aroma lor placuta și frumusețe , dar ar trebui să se știe că acestia pot fi utilizati în medicină. Din cele mai vechi timpuri oamenii au folosit de petale de trandafir pentru a produce ulei de trandafiri. In zilele noastre uleiul de trandafiri este printre cele mai scumpe uleiuri esentiale. Acest […]

Cum sa treci peste criza varstei mijlocii
Wellness

Cum sa treci peste criza varstei mijlocii

Uneori, adultii suferă de o stare proastă și de nemultumire in viata. Mulți oameni numesc asta   criza de la mijlocul vietii. Aceasta este mai frecventa decât crezi și există multe moduri de a o schimba înainte de a fi extrem de nemulțumit pentru un timp foarte lung. Criza vârstei de mijloc este o perioadă […]

Acupunctura
Wellness

Acupunctura

Acupunctura a luat nastere in China cu 5000 de ani in urma. Astazi este utilizata cu succes pe intreaga planeta si este una dintre coloanele de rezistenta a medicinei chinezesti. Rezultatele tratamentului acupunctural consta in eliminarea si distrugerea dezechilibrelor energetice de orice fel, ce apar in cadrul acestui sistem. Atat in Orientul Mijlociu cat si […]

Cand un membru al familiei e bolnav emotional
Wellness

Cand un membru al familiei e bolnav emotional

Sa ai un membru al familiei bolnav emotional poate fi dureros pentru toată lumea. Atunci când cineva suferă de depresie clinica, tendințe de suicid, este mental sau verbal abuziv, sau are alte probleme emoționale, toată lumea din jurul lui este afectată. Membrii familiei pot considera că este dificil să se bucure de viata alaturi de […]